مشاوره خانواده چیست؟
مشاوره خانواده یا خانواده درمانی شکلی از مشاوره و درمان است که در آن خانواده واحد درمان محسوب میشود و طی آن رفتار و اعمال بیش از یک عضو خانواده به صورت جداگانه یا مشترک مورد بررسی و مشاوره قرار میگیرد. خانواده درمانی برای کمک به حل مشکلاتی که بر روی سلامت روان اعضاء خانواده تاثیر می گذارند، طراحی شده است و به منظور ایجاد روابط مستحکمتر، بهبود تعاملات، و مدیریت تعارضات به اعضاء خانواده کمک میکند.
همچنین این نوع از درمان در مورد مشکلات سلامت روان فردی مثل اضطراب، افسردگی، بیماری مزمن و سوء مصرف مواد که بر کل خانواده اثرگذار است، کاربرد دارد. ایجاد محیط خانوادگی بهتر و کمک به حل مسائل خاصی که خانواده با آن روبرو است از اهداف اولیه خانواده درمانی است.
خانواده درمانی برای حل چه مشکلاتی است ؟
- تغییرات درون خانواده
- مشکلات ارتباطی
- طلاق، جدایی و یا مشکلات زناشویی
- مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانان
- تعارضات بین والد-کودک
- مسائل بین فرزندان
- مسائل فرزندپروری
- استرس
- خشم
- رویدادهای استرس زا یا تغییرات مهم زندگی
- مرگ یکی از عزیزان
- تروما (جسمی یا احساسی)
مزایای خانواده درمانی
از آنجا که این شکل از درمان ارتباطات را هدف قرار می دهد، اعضاء خانواده شیوه صحیح بیان افکار و نیازهایشان را می آموزند و میتوانند تعارضات شان را به گونه ای حل کنند که آسیب کمتری به روابطشان وارد شود.
علاوه بر این خانواده درمانی بر چگونگی مواجهه اعضاء خانواده با مشکلات یکی از اعضاء تمرکز می کند. برای مثال چنانچه یکی از اعضاء خانواده مشکل سلامت روان داشته باشد، خانواده درمانی با کمک برخی گزینه های جایگزین می تواند به حل مسأله کمک کند.
هنگامی که افراد درگیر بیماری های روانی هستند گاهی اوقات اعضاء خانواده آگاهی لازم را برای کمک به فرد مبتلا ندارند. در نتیجه برخورد آنها ممکن است باعث حفظ یا تشدید بیماری شود. خانواده درمانی می تواند به اعضاء خانواده کمک کند تا با حفظ سلامت روان خود از عضو خانواده که دچار اختلال روانی شده، حمایت لازم را به عمل آورند.
چطور بفهمیم به خانواده درمانی نیاز داریم؟
اگر پاسخ شما به یکی از پرسش های زیر مثبت است، خدمات مشاوره خانواده می تواند به شما کمک کند:
آیا اموری که در گذشته به صورت روتین و عادی انجام می دادید،در حال حاضر به کاری طاقت فرسا تبدیل شده است؟
آیا اعضاء خانواده شما واکنشهای شدید احساسی مانند خشم شدید، ترس، غمگینی، افسردگی و یا سایر واکنش های هیجانی را بروز می دهند؟
آیا ایجاد ارتباط با اعضاء خانواده نسبت به گذشته برای شما سخت تر شده است؟
آیا به خاطر ترس از پیامدها، از بیان افکار و احساسات تان با اعضاء خانواده اجتناب می کنید؟
آیا یک یا چند عضو از خانواده انزوا و گوشه گیری را به حضور در جمع ترجیح می دهند؟
آیا رفتار خشونت آمیز بین بعضی از اعضاء خانواده شما وجود دارد؟
آیا تنش و استرسی که با آن مواجه هستید،بیش از توان شماست؟
آیا فرزندان دچار افت تحصیلی و مشکلات رفتاری در خانه و مدرسه شده اند؟
آیا به تازگی عزیزی را در خانواده از دست داده اید؟
آیا جدایی یا طلاق اتفاق افتاده و اعضاء خانواده برای سازگاری با واقعیت جدید با مشکل مواجه هستند؟
آیا در خانواده عضوی درگیر مشکل سوء مصرف مواد یا الکل است؟